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Nutrición Deportiva con Nutrilite

Nutrición Deportiva
Mejora tu desempeño físico

CLA 500
Ejercicio, nutrición y músculos saludables
Está elaborado a partir de aceite de cártamo 100% natural. CLA representa las siglas en inglés del Ácido Linoleico Conjugado, una sustancia que nutre y contribuye al aprovechamiento del ejercicio físico, ya que actúa sobre la grasa corporal.

Cerocarb 

Sin remordimientos
Es un suplemento dietario que participa en los procesos de digestión de los carbohidratos simples y complejos, componentes de la dieta habitual cuyo consumo excesivo está vinculado al desbalance nutricional contribuyendo con sobrepeso.
... Ideal para dietas altas en sacarosa, un azúcar simple que está presente en el azúcar de mesa, los postres, las frutas y otros alimentos, así en carbohidratos complejos, ricos en almidón, harinas refinadas, cereales, pasta, arroz, papa, maíz, etc.
Es un excelente aliado si estás en algún programa que incluya una dieta para el control de calorías, acompañado de ejercicio.

Reglamento de Alimentos

"Reglamento de Alimentos: Una manera completamente diferente de contrarestar la crisis de salud"

Aunque me hubiera gustado publicar el artículo completo y en español en este blog, de verdad que me fue muy difícl, pero aqui les dejo el link para que puedan accesarlo y tomen en cuenta esta enseñanza, su cuerpo se los agradecerá.

http://www.huffingtonpost.com/michael-pollan/food-rules-a-completely-d_b_410173.html

Colesterol

¿Qué es recomendable comer si se padece de colesterol alto?

Lo mejor es consumir una dieta compuesta por frutas, vegetales, legumbres, carnes magras, pescados, cereales integrales, productos lácteos descremados, claras de huevos, aceites vegetales ricos en grasa monoinsaturadas (como el de oliva) y nueces.

Perder Peso

COMO PERDER KILOS CON SEGURIDAD, SIN ESFUERZO Y CON SALUD

 

¿Te interesa una nueva colección de ebooks con temática sobre salud y perder peso?

Si tu respuesta es afirmativa, aquí tienes lo más solicitado durante mucho tiempo y que por fin hemos sacado a la luz.

Aquí Tiene Los Temas Qué Aprenderá Con el Ebook: 

• La pérdida de peso.
• ¿Por qué perder peso es bueno?
• Perder peso de forma natural.
• ¿Porqué engordamos?
• Metabolismo.
• Perder peso de manera saludable.
• Plan de Pérdida de Peso.
• Programa de ejercicios para perder kilos semanalmente.
• Consejos para perder peso.
• Puntos para perder peso con seguridad.
• Dietas para bajar de peso.
• Perder peso rápidamente.
• La "dieta para bajar de peso rápidamente" Desventajas.
• ¿Son efectivas las dietas para bajar de peso a base de píldoras?
• Lo que hay que saber sobre las píldoras para adelgazar.
• Los medicamentos que inducen la pérdida de peso.
• Notas sobre los suplementos para perder kilos.
• Qué hay que saber sobre algunos productos para perder peso.
• Productos para perder peso: Cómo detectar una estafa.
• Cirugía para perder kilos.
• El uso de Internet para desarrollar su propio plan para perder peso.
• Programas para perder peso on-line.
• La pérdida de peso a base de plantas.
• Los peligros del uso de laxantes para perder peso.
• Las ventajas de la pérdida de peso con los parches.
• La hipnosis para perder peso.
• Limpieza del colon para bajar de peso: ¿Realmente funciona?
• El ejercicio en la pérdida de kilos.
• Alimentos que no debe comer para perder kilos.
• Técnicas para perder peso.
• Dieta Saludable. Guía para perder peso.
  
  
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¿Qué consecuencias puede tener ingerir alimentos con grasa en la noche?

Una dieta saludable es la que reduce el consumo de grasas, azúcares y sal y en forma paralela aumenta el consumo de fibras dietéticas. También es bueno recordar el dicho popular que dice que hay que desayunar como un rey, almorzar cómo un príncipe y cenar cómo un mendigo.
Una dieta equilibrada sólo requiere de un 30% de grasas diarias, pero hay que tener en cuenta que se diegieren lentamente y el exceso puede producir aumento de colesterol en sangre, causante de enfermedades cardiovasculares, embolias, arterioesclerosis, etc.

A la noche, en general, comúnmente no se realiza mucha actividad física después de ingerir la última comida e incluso a veces se inicia el reposo nocturno sin haber hecho la digestión, costumbre no saludable.
En el caso de consumir alimentos con mucha sustancia grasa, en especial compuestos por ácidos grasos saturados, el proceo de digestión es más lento que si se consumen alimentos en que las grasas no están presentes y la consecuencia inmediata en general son disturbios que impiden un sueño placentero.

Tomado de Ciberchef

Las Gaseosas

¿Es perjudicial beber gaseosas?

Las gaseosas en general no aportan beneficios al organismo, ya que en su mayoría no contienen ni vitaminas ni minerales ventajosos para la salud. Por el contrario, incluyen un alto contenido de sodio que provoca retención de líquido y sobreexige al riñón. El gas que las caracteriza, por su parte, da sensación de saciedad, al ocupar volúmen en el estómago e hincharlo. Esto, sumado a que son ricas en azúcar hace que se permita su consumo en casos de dietas hipercalóricas, es decir, orientadas a provocar el aumento de peso. Por último, las gaseosas colas contienen porcentajes bajos de coca, cuyos efectos son estimulantes del sistema nervioso.

Cuidado con el limón en bebidas

La recomendación valdría para cualquier uso del limón en sitios públicos.


P R E C A U C I O N


Rodaja de limón es MORTAL... ¡¡MUCHO CUIDADO!!!




AMIGOS




Esto es serio, muchas personas han muerto y en los hospitales lo confunden o lo encubren diciendo que puede sr una posible Salmonella.


Para nuestra sorpresa el caso era el siguiente: Los sitios nocturnos sirven cervezas LONG NECK, y muchas personas piden que sea colocada una RODAJA DE LIMÓN para darle un "toque especial" (y por qué no decirlo, mortal).

El problema está en los limones rebanados que no son utilizados prontamente, y muchas veces ellos son rebanados durante la tarde, antes de que los bares y restaurantes abran.


El Ácido Cítrico del limón "viejo" en acción con los conservantes estabilizantes excesivos presentes en la cerveza son un paraíso para microorganismos ya existentes naturalmente en las cervezas (Sacarovictus Coccus Cevabacillus ativus) tipo draft.


El resultado es la producción de una toxina altamente nociva a nuestro organismo.


La sugerencia para quien tal vez no crea en este mensaje sería pedir que el mesero rebane el limón EN LA HORA Y ENFRENTE SUYO, eso minimiza en mucho el riesgo de cualquier tipo de infección.


Pido humildemente por favor que divulguen este mensaje. Muchas vidas podrán ser salvadas.


Y tomar en cuenta hasta los refrescos con la famosa RODAJA DE LIMÓN, o el CUBA LIBRE.


NO SE DEBE CORTAR EL LIMÓN Y DESPUÉS GUARDARLO EN LA NEVERA PARA UTILIZARLO MÁS ADELANTE. ES PELIGROSÍSIMO USARLO DESPUÉS. YA QUE LOS ÁCIDOS PRODUCEN UNA BACTERIA MORTAL PARA EL ORGANISMO HUMANO.